ひとり言。。。

昨日の人間ドックの結果。。。

超ショック～

血糖値高すぎ！

悪玉コレステロール多すぎ！

体重、前回より5㎏増。。。

ひっえええ～～～～～(@_@。。。

これは、自分でも原因は分かってる。。。

明らかにお菓子の食べ過ぎ　

家にあるお菓子は、ほぼ私が食べている。。。

というより、お菓子があればお昼ご飯はお菓子で済ませちゃってたことも多々あるよな～

血糖値と悪玉コレステロール値が標準値を超えて赤い数字で書かれていて、ホントにショックでした。

生活習慣を改善しないと、糖尿病になる可能性が大だって～～～

一緒に行った夫は、成績優秀なのにィ！

5歳も年上の夫に負けた

凹む

これからは、お菓子は極力控えようと決心した私です。

でも、朝食抜きでメッチャメチャお腹がすいてたので、お昼はカロリーの高い中華料理を食べてしまった！！

とは言っても、1品1品がとってもお上品な量ではありましたが。。。

でも！！この他に3品も出てきてお腹イッパ～イ(^^ゞ

ホント…ダメな私。。。

でも、今日からは絶対に気をつけようと固～く決心しました。

糖尿病になってしまってからでは遅いもんね。。。

これからは、健康には気をつけて頑張りマス(*^^)v